parmak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve davranış mahcurlığına sebep olur.Hatta, iş yaparken elinizi lüks zorlamamak ve dinlendirici egzersizler düzenlemek da dertyı yönetmenize yardımcı olabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve eylem yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Yumuşak esneme egzersizleri,